Однообразные механические труды - Продолжают Бежать
Есть льготы к использованию однообразных механических трудов как часть Вашей программы осуществления. Однообразный механический труд обеспечивает замечательную сердечно-сосудистую разминку для Вашего сердца, Ваших легких, и Вашего обращения. Есть низкое воздействие на Ваши суставы, которое облегчает и менее болезненный разминке. Это - превосходная разминка для беременных женщин. Поскольку это - низкое воздействие и сердечно-сосудистый в природе, это строит выносливость, которая без сомнения помогает во время рабочей силы.
Однообразные механические труды удобны, и они не то, что дороги особенно более низкие модели конца. Использование однообразного механического труда поможет Вам похудеть и жир тела. Нефизическая выгода однообразного механического труда может быть то, что они не поднимают большое место. О есть некоторые, которые могли использовать целую комнату, но если место - проблема тогда, Вы можете найти ручные однообразные механические труды, которые приведены в действие Вашим движением только тот сгиб. Действительно сделайте некоторое исследование и говорите с профессионалами, о которых мог бы быть соответствующим.
Лучше сравнивать различные модели. Какие особенности Вы ищете на своем однообразном механическом труде? Вот некоторые вещи, чтобы смотреть на то, когда Вы сравниваете различные модели. Это может быть подавляющим, потому что все, что Вы действительно хотите, должно удаться. Тип двигателя важен, поскольку это может затронуть размер Вашей машины. Шпионы пояса - самые важные вещи, чтобы смотреть на.
Это - размещение бегущего пояса и тип движения пояса, как Вы удаетесь. Вы хотите пояс, который перемещается гладко через ролики в противоположность тому, чтобы быть вяленым мясом. Вы когда-либо видели пояс контроля на рынке, который начинается и подскакивает и затем начинается и подскакивает снова? Если движение на Вашем однообразном механическом труде походит на это может быть больше воздействия на Ваши суставы чем необходимый, и рана может закончиться.
Длина и ширина пояса - что - то еще, чтобы смотреть на. Пояс, который не достаточно длинен, может вызвать Вас к 'последнему туру' конец пояса. Пояс, который является слишком узким, не обязательно поддержит Вашу позицию. Испытайте машину если возможный или один очень как это если вообще возможно.
Тип наклонной поверхности и процент от наклонной поверхности затронут Вашу разминку и воздействие на Ваши суставы. У многих однообразных механических трудов есть приспосабливаемые наклонные поверхности так, чтобы, поскольку Вы прогрессируете, Вы могли увеличить уклон туда, где Вы идете как Вы, был бы на крутом холме. Скорость, как быстро шаги пояса, должна быть приспосабливаемой также. Каков минимум и максимальная скорость? Знание этого поможет Вам запланировать свою разминку и сделать ее более эффективной.
Одной из особенностей, которые Вы должны искать на своем пульте монитора однообразного механического труда, является сердечный монитор нормы. Вы можете сделать свою разминку более выгодной, если Вы знаете свою отдыхающую сердечную норму, и Ваша целевая норма сердца - самое высокое число, которого Вы достигаете, чтобы получить максимальные льготы от Вашей работы. Пульт должен также показать Вашу скорость, Ваше время и расстояние, которое Вы покрыли.
Обязательно, чтобы Вы учились должным образом управлять Вашим однообразным механическим трудом прежде, чем попытаться использовать это. Пульт управления должен быть легок читать. Пульт управления может использоваться без программы? Вы не хотите шумный однообразный механический труд. В то время как будет немного шума, Вы не хотите, чтобы шум был подавляющим.
Действительно ли шумовой уровень является приемлемым для Вас? Насколько толстый пояс? Тонкий пояс мог износиться в течение долгого времени, таким образом Вы будете хотеть пояс, который является достаточно толстым, чтобы длиться в течение долгого времени. Некоторые пояса начнут простираться. Чтобы помочь сделать Ваш последний однообразный механический труд убеждаются, что Вы регулярно проверяете, что пояс не простирался или раскололся где-нибудь. Удостоверьтесь, что монитор функционирует должным образом.
Другие вещи, чтобы рассмотреть - насколько тяжелый машина. Некоторые компании поставки только принесут это в Вашу дверь, тогда ваше дело получать это в доме и настраивать это. То, как это смотрит, важно потому что, если Вам не нравится, как выглядит в Вашем доме, что Вы, менее вероятно, будете использовать это. Будет легко сохранить если не в использовании? Наиболее вероятно это займет то же самое место, когда это не будет в использовании, таким образом Вы можете хотеть рассмотреть (прежде, чем Вы приведете домой это), если это будет приемлемым.
Ваш однообразный механический труд должен быть помещен далеко от стен, чтобы предотвратить рану от падений. Это должно быть приблизительно на расстоянии в восемь футов от любого выступа, стены, или окон. Все провода и электропитание должны быть вне способа идти области или записанный на пленку вниз, чтобы препятствовать тому, чтобы кто-то опрокинул, преуспевая или от Вашего однообразного механического труда.
Вот несколько подсказок при использовании Вашего нового однообразного механического труда. Прежде, чем Вы войдете в двойственную политику пояса пояс и удостоверитесь, что это установлено на надлежащей скорости. Держите свои глаза вперед, поскольку Ваши глаза будут следовать за Вашими ногами. Убедитесь, что остались в центре пояса, чтобы предотвратить некоторые промахи и падения.
Права Перепечатки не стесняются публиковать эту статью на Вашем вебсайте, но Вы должны согласиться оставить все активные связи содержавшимися в пределах 'Об Авторе' неповрежденный, и "как" и НЕ скрыто позади Явы или переадресовывать подлинник.
Об Авторе
